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睡眠不足的危害：脾气暴躁：当人们---于某件事时，若被打断就会产生情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种情绪放大。情绪低落：影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠---的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。科学家至今仍无法找出头疼背后的原因，但研究发现，36%～58％睡眠不足的人醒来时会出现头疼---。

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体重增加：睡眠不足的人，体内会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

睡眠研究实验室的科学家科普：一张好床垫，应该让你在躺卧时，全身各个部分均匀受力，可以支撑贴合包裹你的身体，使脊椎、血管不受任何---，如此才是符合科学原理的健康好床垫。所以接下来给大家详细说说为什么要定制床垫。161044336489348png什么样的人群更需要有定制床垫？有睡眠障碍的人，经常翻来覆去---

儿童睡眠---、拳打脚踢，甚至睡眠惊醒频率多，儿童发育中出现偶尔的这种现象属于正常，但是频繁出现就属于不正常现象，如果睡眠长期出现这种现象会导致抵抗力下降，学习不集中，记性不好，甚至懒惰，脾气差，---的会导致孩子莫名的含胸驼背，骨络变形，发育---。