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睡眠不足的危害:脾气暴躁:当人们---于某件事时,若被打断就会产生情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种情绪放大。情绪低落:影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,晚上睡眠---的人,情绪较为正面,反之则情绪不佳。科学家至今仍无法找出头疼背后的原因,但研究发现,36%~58%睡眠不足的人醒来时会出现头疼---。
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体重增加:睡眠不足的人,体内会失衡,食欲增加,想吃高热量食物,控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。视物模糊:睡眠时间越少,越容易导致视觉偏差,视野暗、看不清,甚至出现幻觉。反应迟缓:睡眠不足,也会让你对外界事物的反应变得迟钝。口齿不清:根据研究,若连续36小时不睡觉,说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清,很像喝醉酒人说话的样子。
睡眠研究实验室的科学家科普:一张好床垫,应该让你在躺卧时,全身各个部分均匀受力,可以支撑贴合包裹你的身体,使脊椎、血管不受任何---,如此才是符合科学原理的健康好床垫。所以接下来给大家详细说说为什么要定制床垫。161044336489348png什么样的人群更需要有定制床垫?有睡眠障碍的人,经常翻来覆去---
儿童睡眠---、拳打脚踢,甚至睡眠惊醒频率多,儿童发育中出现偶尔的这种现象属于正常,但是频繁出现就属于不正常现象,如果睡眠长期出现这种现象会导致抵抗力下降,学习不集中,记性不好,甚至懒惰,脾气差,---的会导致孩子莫名的含胸驼背,骨络变形,发育---。